每天一碗长寿粥，年近80的奶奶耳不聋眼不花身体特棒

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米兰领衔主演
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奶奶已经80高龄了，身体一直都不错。每天都精神饱满的遛弯、打牌。手不抖、眼不花。医生为她把脉，发现她比很多中年人还要健康。究其原因，原来是得益于多年来一直保持着一个生活习惯——喝粥！ 俗话说得好“老人喝粥，多福多寿”。粥可以说是老人养生的一大法宝！它在熬煮过程中，食物中的营养成分已释放溶解在其中，不仅美味可口，也很容易被消化吸收，能和胃、补脾、清肺、润下，尤其适合牙齿不好、肠胃功能较差的老年人。所以我家每天都会换着花样熬给奶奶喝。 尤其是早晨，那会儿脾胃当班，此时胃经过一夜蠕动，需要水分和营养，喝碗柔腻细致的粥可以养胃； 不过粥的种类这么多，给老人喝的时候还是要格外小心，这几种我奶奶常喝的粥安利给你们。

创建时间:2019-08-06 | 最后更新:2019-08-06 | 浏览:1533 | 收藏:51

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