天天泡饭

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现代我们生活压力越来越大，工作越来越忙，胃也越来越差。我从高中开始，胃就时常疼痛，而且胃病是个很恼人的疾病，不犯病的时候没什么事儿，但是一犯起病来，就痛得让人生不如死，痛苦至极。但营养师告诉我，对于胃不好的人来说，除了去医院接受医生的治疗之外，其实也有一些简单的辅助治疗方法。比如，吃一些对胃健康有益的水果，安全有效，又价格低廉。这里有五种水果，是胃病的天然克星，想要胃健康可以适当多吃一些。 1. 苹果 一天一苹果，胃病远离我。苹果温和养胃，很多人喜欢将苹果煮熟之后食用，可以治腹泻、养胃。煮过之后的苹果，里面的果胶和膳食纤维能增强胃肠道蠕动，对胃黏膜也能起到保护作用。 2. 芒果 芒果中糖分和维生素含量都很高，能够促进胃部功能修复，帮助胃部更好的运转。 3. 菠萝 每一百克菠萝里有30克都是维生素C，而维生素C能够消除炎症，减轻胃炎带来的影响。菠萝里还含有酵素，也能减轻胃部的负担。但是菠萝一次不能吃多了，不然养胃可能会变成伤胃。 4. 火龙果 火龙果是有名的长寿果，里面的植物蛋白有解毒功效，而且还能对胃部有很好的保护作用。红心火龙果里的花青素，也具有抗氧化、抗炎症的功效，有胃病的朋友不妨多吃一些。 5. 番木瓜 番木瓜和菠萝一样，也含有一种酵素成分，对胃有调养的作用，不过要注意，胃寒的人不要多吃番木瓜。 其实胃口好，人才能健康长寿。所以，对于胃部，大家一定要细心呵护。不要总是吃一些对胃有刺激性的食物，应该多吃一些养胃的水果蔬菜。别等真的胃出了问题，才追悔莫及。下面是一些水果菜谱，拿走不谢！