“纯燕麦片”的相关菜谱
-
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐
燕麦片,牛奶,酸奶,奇异籽或亚麻籽,水果果泥,各种坚果碎
4.7分蔓越莓快手早餐-什锦果香燕麦酸奶杯#有奖交作业#蔓越莓,酸奶一瓶,略小芒果,猕猴桃,蓝莓,燕麦
4.6分牛奶鸡蛋燕麦粥燕麦片,奶粉,鸡蛋
4.6分低糖无脂燕麦饼干 减肥零食干果水果混合燕麦片,炼乳,牛奶,鸡蛋
4.6分【自制能量条】燕麦脆燕麦片,玉米油,蜂蜜
4.4分紫薯燕麦粥#急速早餐#即熟燕麦,紫薯,冰糖
4.9分燕麦小米南瓜粥米,燕麦,小米,玉米渣,南瓜
4.8分【早餐系列】水果燕麦粥<5分钟搞定的快手早餐>燕麦,牛奶,奇异果,草莓(小小的),香蕉,糖
4.7分无糖无油无盐燕麦饼(适合健身、减肥人士)即食燕麦,即食燕麦(磨粉),小苏打,黑加仑干,蛋白,芝麻(黑白随意)
4.7分香蕉爱上麦片香蕉,燕麦片,玉米淀粉,鸡蛋,油
4.4分牛奶燕麦粥——预防动脉粥样硬化及糖尿病病人食谱,也可减肥用纯燕麦片,牛奶,鸡蛋
4.8分香蕉燕麦脆香蕉,鸡蛋,燕麦片,淀粉,炼乳或蜂蜜,食用油
4.7分Overnight Oats 隔夜燕麦粥(标准版&减肥版)燕麦片,牛奶,酸奶,以下按个人喜好添加:,各式水果(香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等),各类干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等),增加味道的辅料(蜂蜜、蜂糖、肉桂粉、蛋白粉、香草精、巧克力酱、花生酱等),减肥版推荐:,奇亚籽,又名芡欧鼠尾草Chia Seed
4.4分绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐燕麦片,绿豆,薏米,莲子,玉米片
4.8分