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#立夏第一碗，参养好精气# 夏日参养|高丽参安神助眠饮黑豆,正官庄高丽参,枸杞,莲子,百合干,水
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#立夏第一碗，参养好精气# 高丽参莲子百合养心安神汤莲子,百合（干）,正官庄高丽参,冰糖,清水
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高丽参安神补气汤正官庄高丽参（泡参好的水不要丢掉）,燕窝,红枣,枸杞
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‼️失眠党必备✅安神助眠的酸枣仁百合茯苓膏酸枣仁,茯苓,百合,莲子,桂圆肉,桑葚,枸杞,石蜂糖,白凉粉,水
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#大师献年味团圆爱加参#补气安神高丽参猪心汤正官庄高丽参,猪心,水,姜,花雕酒,红枣,莲子,麦冬,黄芪
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#流感季饮食攻略#补气养血安神汤红豆,红枣,花生米,莲子,冰糖,黄芪
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猴头菇灵芝煲猪腱-养胃安神，提高免疫力猪腱,猴头菇,灵芝,干淮山,蜜枣,姜片
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#刘畊宏女孩减脂饮食#绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿绿豆,黄豆,薏米,百合,冰糖,清水
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#我的夏日味道vlog#夏日养生，就喝补心夏至汤，养血安神银耳,核桃仁,党参,红枣,芡实,薏米仁,百合,桂圆肉,生姜片,食盐
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安神滋补营养粥小米,桂圆肉,莲子,红枣
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#入秋滋补正当时#灵芝安神汤白鸽或鸡,灵芝片,干石斛,桂圆肉,蜜枣,生姜,盐
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#浪漫七夕 共度“食”光# 补血安神茶桂圆肉,茯神,乌梅,红枣,水
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《芈月传》里安神补血，健脾养胃的红枣汤红小豆,红枣,桂圆
5分
补气养血安神的红枣核桃糕核桃仁,红枣丁,麦芽糖,糯米纸
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安神补血【桂圆红枣豆浆】红豆60克 桂圆6颗 红枣3颗 粳米10克
5分
#豆果10周年生日快乐# 清甜香滑，养心安神补脾的小米煮苹果小米,苹果,大枣
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