“铁板鱼”的相关菜谱

鱿鱼,蚝油,生抽,老抽,豆瓣酱,蒜蓉辣酱,白糖,料酒,鸡精,番茄沙司,烧烤料

天蝎座小菜姬

鱿鱼,青椒,串料,盐,食用油,酱油,葱丝

苡陌的食光

鱿鱼,酱油,蚝油,甜辣酱,孜然粉,辣椒末,竹签,料酒

皓皓的厨娘

鱿鱼,青椒,红椒,洋葱

缘豆儿

鱿鱼须 冷冻,芹菜,香干,米酒或料酒去腥,小葱 切断,大蒜粉,辣椒粉,五香粉,孜然粉,生抽,蚝油,盐,糖,玉米淀粉

蜜桃爱营养师私厨

鱿鱼,洋葱,辣椒面,孜然,白芝麻,葱

Miu的食光记

鱿鱼圈, 青红椒,洋葱

斯佳丽

小黄鱼,葱姜段,料酒,蒜蓉辣酱,油,糖,苹果醋,盐,酱油,低粉,泰椒圈,香葱圈

龙卷风中的汗猫

鱿鱼,姜,孜然粉,孜然,芝麻,甜面酱,烧烤酱,豆瓣酱,蒜蓉辣酱,糖,鸡精,蚝油,五香粉,料酒,盐

哎呀の美食

小鱿鱼,青椒,红椒,葱姜蒜,耗油,酱油,油

清風飄飄

鱿鱼须,大喜大烤肉酱

紫砂贝壳

鱿鱼,土豆,胡萝卜,芹菜,洋葱（可不加）,姜,干辣椒,花椒（可不加）,蒜末,“六月香葱伴侣”豆瓣酱,“六月香葱伴侣”甜面酱,盐,生抽,老抽,蚝油,醋,辣椒粉,黑胡椒粉

No糯糯oN

鱿鱼须

美美的厨房_

鱿鱼,甜面酱,蚝油,生抽,油,孜然,辣椒粉,熟芝麻

清水鱼翅

鲜鱿鱼

热爱红烧肉肉

鱿鱼,蒜蓉辣酱,食用油,烧烤调料

Aileen95

鱿鱼,生菜,口菇,洋葱,食盐,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,老抽,生抽,蚝油,香油

采小海

鱿鱼,洋葱,料酒,生抽,蚝油,酱汁调配,耗油,白醋,老抽,香其酱,豆瓣酱,蒜蓉辣酱（六必居）,孜然粉,黑胡椒粉,白胡椒粉,竹签,白芝麻

宝贝日食记_Mrs_Y

鲫鱼,藕,土豆,芹菜,香菜,白芝麻,老干妈,孜然,生抽,料酒,胡椒粉,生姜,盐,黄瓜

Sweet_小不点

鱿鱼,烧烤酱,蚝油,甜面酱,白砂糖,食用油,洋葱,辣椒粉,孜然粉,白芝麻

77美食家～