懒人版红枣枸杞银耳汤

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银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸

懒人版红枣枸杞银耳汤的用料

银耳 1朵 红枣 10颗
枸杞 20-30粒 冰糖 50g
水 1000ml

懒人版红枣枸杞银耳汤的做法

懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解1

步骤1

准备好材料！银耳最好提前泡发好！（泡4-5个小时最佳哦！）
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解2

步骤2

泡发好的银耳很大哦！（如果银耳很大一朵的话，放半朵就行了！）
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解3

步骤3

泡发好的银耳撕成小块！重新用水冲洗一下！放入电气高压锅内！
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解4

步骤4

将清洗好的红枣、枸杞、 冰糖放入电气高压锅内！
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解5

步骤5

将1000ml的水倒入锅内！
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解6

步骤6

按下“豆类蹄筋”按键，高压锅开始工作喽！等时间一到，排完气就可以吃喽！
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法图解7

步骤7

红枣枸杞银耳汤出锅喽！开始享用喽！

懒人版红枣枸杞银耳汤的烹饪技巧

一款超级省时省力的营养汤哦！红枣补气活血，银耳润肺，胶原蛋白丰富！女性朋友可以多吃点哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-11

©本菜谱的做法由 深蓝小米粥 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 甜 午餐 晚餐

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