冰糖雪梨银耳红枣莲子糖水

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长痘痘的女孩子喝特别好哟，坚持一个月皮肤又白又透，而且对妇科还有很好的疗效哦。。。上火的时候喝特别好，尤其现在进入秋天特别适合每天下午喝，可以润肺清肝火。里面的银耳还可以补充皮肤胶原蛋白哦。。是款美容靓汤。

冰糖雪梨银耳红枣莲子糖水的用料

梨子 1个 银耳 1颗
红枣 12个 莲子 大约20颗
冰糖 适量根据自己喜好添加

冰糖雪梨银耳红枣莲子糖水的做法

冰糖雪梨银耳红枣莲子糖水的做法图解1

步骤1

先把银耳，红枣，莲子洗好，梨子洗好切成小块，加入适量的冷水，有条件的情况下用沙锅煲比较好哦，虽然用沙锅煲的速度比较慢，但是味道会比其他煲的要好，而且保留了营养不被破坏，先用中火煮开半个小时，要从煮开的时候算起哦！再打至小火煲两个小时就可以了。

冰糖雪梨银耳红枣莲子糖水的烹饪技巧

最好用广州的沙锅煲，小火三个小时以上的糖水才是正宗的糖水哦。。广州人都是这样煲的。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-18

©本菜谱的做法由 ┾onlylove 编写，未经授权不得转载

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