炖双藕

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金娇薩埵
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此道汤既有美容，养肝血，补心脾，亦是滋阴润燥的好汤。普通的食材就可以起到最好效果，适应入冬滋补御寒美容皮肤的好靓汤。莲子止泄莲藕通便润肠，二者搭配比较平和，适合全家人食用！

炖双藕的用料

上好三层肉 8两 莲藕 500g
红萝卜 250g 莲子 1把
花生 1把 木鱼带骨 1--2条
枸杞 20个 姜 3--4片
盐巴 少许 鸡精 少许

炖双藕的做法

炖双藕的做法图解1

步骤1

提前准备好的食材！
炖双藕的做法图解2

步骤2

提前1小时浸泡莲子，花生，墨鱼干。墨鱼骨头不可取出或折断，他是一味很好的中药。莲藕红萝卜切断和其他准备好的食材一起冷水下锅炖熟，再加入枸杞，调味一下即可。

炖双藕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-23

©本菜谱的做法由 金娇薩埵 编写，未经授权不得转载

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