养胃南瓜子酱

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静静守後
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南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用，保护前列腺，预防和改善前列腺疾病，提高精子质量，预防心血管疾病，抗氧化、很好地保护视力。茶油具有养胃功效等：二者结合不但美味，而且更健康

养胃南瓜子酱的用料

南瓜子 250g 茶油 三勺
盐 少许 糖 少许

养胃南瓜子酱的做法

养胃南瓜子酱的做法图解1

步骤1

南瓜子洗净，晒干，放入烤箱220度烤五分钟
养胃南瓜子酱的做法图解2

步骤2

取出瓜子仁，无需去壳也可，相对口感会差很多
养胃南瓜子酱的做法图解3

步骤3

加入少许盐跟糖，放干磨杯里
养胃南瓜子酱的做法图解4

步骤4

磨成粉
养胃南瓜子酱的做法图解5

步骤5

油热锅，其他植物油也可
养胃南瓜子酱的做法图解6

步骤6

烧热的油倒入南瓜子粉中搅拌，需要口感细腻可再继续打一会儿。就成咯

养胃南瓜子酱的烹饪技巧

拌面等～都可用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-08

©本菜谱的做法由 静静守後 编写，未经授权不得转载

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