银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱

精品
6.4万 浏览 1081 收藏
收藏
舍得99
舍得99 舍得99
＋ 关注

鳕鱼肉质鲜嫰，刺少。营养价值高，适合宝宝食用。

银鳕鱼豆腐粥的用料

鳕鱼 嫰豆腐
生抽 橄榄油
蒜泥 柠檬汁
姜汁 盐

银鳕鱼豆腐粥的做法

银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解1

步骤1

淘好米，直接煲粥先。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解2

步骤2

洗干净，吸干水分。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解3

步骤3

放碗里，加入橄榄油，生抽，姜汁，蒜泥，盐，柠檬汁，拌匀。腌制20分钟，放入蒸锅蒸熟。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解4

步骤4

压碎。待用。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解5

步骤5

豆腐切小块。锅里放水放点盐。豆腐下锅煮两分钟捞起来。
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解6

步骤6

把煮好的豆腐，压碎的鳕鱼一起倒入煲好的粥里。拌匀。加点盐。就可以吃了。（宝宝比较小的话可以把豆腐压碎。）
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法图解7

步骤7

营养，鲜美。到家了。宝宝吃超级营养。

银鳕鱼豆腐粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-18

©本菜谱的做法由 舍得99 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 早餐

银鳕鱼豆腐粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

银鳕鱼豆腐粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活