丘比教您做营养早餐，“黑胡椒鸡蛋三明治”五分钟做起

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晓丘

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繁忙的现代都市，工作压力越来越大，生活节奏越来越快，导致大部分上班族加入了“起床困难户”的队伍：起床+洗漱+穿衣出门几分钟内搞定，至于早餐，无非是附近早餐店买份豆浆包子边走边吃，更有甚者，干脆戒掉了早餐。事实证明，不吃早餐，对人体的大脑、消化系统、内分泌系统都会有一定的影响，长期不吃早餐，将严重我们的影响身体健康。如何在早上分秒必争的黄金时间内打造一顿营养早餐，对于众多既追求“睡眠时间”也重视“早餐质量”的都市白领而言，是睡觉前与起床后都会思索的人生难题。现在解决方案来了：丘比“早餐复兴计划”，教您在5分钟内做出营养美味兼具的“极速早餐”。今天，我们就为您推荐一道经典的美式风味早餐“黑胡椒鸡蛋三明治”。

丘比教您做营养早餐，“黑胡椒鸡蛋三明治”五分钟做起的用料

生菜	鸡蛋
切片面包	丘比沙拉酱黑胡椒口味

丘比教您做营养早餐，“黑胡椒鸡蛋三明治”五分钟做起的做法

步骤1

将生菜叶洗净沥干，撕成易食用大小，煮鸡蛋切成片状。

步骤2

将切片面包放到烤面包机中轻烤。

步骤3

将步骤一的食材平铺于面包上，挤上丘比沙拉酱黑胡椒口味抹匀，切成适当大小即可食用。

丘比教您做营养早餐，“黑胡椒鸡蛋三明治”五分钟做起的烹饪技巧

丘比食品进入中国已有20余年时间，拥有丰富的产品线，产品涉及沙拉酱、沙拉汁、果酱、意式面酱等多个种类，可以满足消费者各种调味及营养需求。以丘比沙拉酱为例，食用蔬果时搭配丘比沙拉酱，不仅可以让蔬果的美味更为丰富多元，更可以帮助人体更为全面的吸收蔬菜中的营养成分。研究结果显示，与单纯食用蔬菜相比，食用蔬菜时佐食沙拉酱，蔬菜中的脂溶性维生素：如维生素A、D、E、K都会被身体全面吸收。此外，有沙拉酱的帮助，人体对β胡萝卜素的吸收率也会大大提高，为健康加分。因此，丘比提倡蔬果与沙拉酱同食，让健康美食伴你左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-24

©本菜谱的做法由晓丘编写，未经授权不得转载

晓丘

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