紫薯丸

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紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王。吃紫薯对人体好处多多噢(≧▽≦)

紫薯丸的用料

紫薯 水磨糯米粉
白糖 白芝麻

紫薯丸的做法

紫薯丸的做法图解1

步骤1

紫薯洗干净篜熟 去皮碾压成薯泥
紫薯丸的做法图解2

步骤2

加入糯米粉、白糖、芝麻一起和匀
紫薯丸的做法图解3

步骤3

和好的紫薯面搓成这么大小的丸子
紫薯丸的做法图解4

步骤4

把紫薯丸子放入油锅中炸
紫薯丸的做法图解5

步骤5

丸子炸至外表微微泛黄香酥可口的紫薯丸就大功告成啦

步骤6

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。营养丰常富具特殊保健功能，其中的硒还可以抗癌噢

紫薯丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-30

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分类： 小吃 炸 甜 家常菜 中国菜

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