懒人瘦身菜谱~酸奶蜂蜜水果捞

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_______暗香つ
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这道瘦身菜方便简单~酸奶和蜂蜜热量都很低~用来拌水果吃多点也不用担心会长胖哈~每天多吃新鲜水果不仅能提供身体所需的各种营养素而且可以改善便秘~更加有助于减肥~还有美容养颜的功效呢~如果觉得吃单一的水果太没味的话~不如就试试这个水果捞吧~很美味噢~

水果捞的用料

苹果 一半 猕猴桃 一个
木瓜 一小半 红提 数颗
圣女果 三颗 香蕉 一小根
冷冻酸奶 100g 蜂蜜 两勺

水果捞的做法

懒人瘦身菜谱~酸奶蜂蜜水果捞的做法图解1

步骤1

把要用的水果处理好~该洗的洗~该切的切~然后放入容器内装好~~
懒人瘦身菜谱~酸奶蜂蜜水果捞的做法图解2

步骤2

将酸奶与两汤匙蜂蜜均匀搅拌后倒入水果中拌匀装盘即可享用美食啦~~

水果捞的烹饪技巧

水果的话想吃什么就加什么~我是家里有的都搬出来了~哈哈~蜂蜜也可用甜炼乳代替~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-11

©本菜谱的做法由 _______暗香つ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 拌 晚餐 朋友聚餐

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