山药杂粮米糊--冬季暖身

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山药用到铁棍山药，杂粮可以根据自己的喜好搭配，我用的杂粮已超过10种杂粮，但没有粳米，膳食纤维非常丰富。

山药杂粮米糊的用料

杂粮米 一杯 铁棍山药 一根
清水 1200ml

山药杂粮米糊的做法

山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解1

步骤1

准备材料，山药一根，杂粮米一杯，无需泡米；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解2

步骤2

山药先不要洗，直接去皮，带手套；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解3

步骤3

去皮的山药清洗干净，切成很小的段；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解4

步骤4

切段的山药倒入豆浆机里；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解5

步骤5

杂粮米淘洗干净，倒入豆浆机里；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解6

步骤6

加入水至最高刻度1300ML；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解7

步骤7

选择营养米糊按键，OK；
山药杂粮米糊--冬季暖身的做法图解8

步骤8

趁热倒出，喝的时候放一勺红糖，非常搭。

山药杂粮米糊的烹饪技巧

杂粮里有燕麦、糙米、玉米碴子、黑米、红小豆、红曲米、高粱、荞麦、薏米、麦仁、2种说不上名字的豆子，杯子为豆浆机自带的杯子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-13

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 豆浆机 煮 香

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