低热量的无油无糖全麦面包

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最近在用哥本哈根减肥法，明天可以吃一片面包，因为减肥所以没有放糖和油，什么内容都没有。明天切一片烤干吃，味道还是不错的

低热量的无油无糖全麦面包的用料

高筋面粉 150g 全麦粉 100g
水 170ml 盐 3g
酵母 3g

低热量的无油无糖全麦面包的做法

低热量的无油无糖全麦面包的做法图解1

步骤1

水，面粉，盐倒入面包机，面粉开窝放入酵母，注意不要碰到水和盐
低热量的无油无糖全麦面包的做法图解2

步骤2

选择和面程序活15分钟
低热量的无油无糖全麦面包的做法图解3

步骤3

启动主食面包程序，还有1小时的时候看看面发好没有，冬天面团发酵不好，如果发酵不好，选择酸奶程序再发一会。发到这样就好
低热量的无油无糖全麦面包的做法图解4

步骤4

选择自助烘烤35分钟

低热量的无油无糖全麦面包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-24

©本菜谱的做法由 黄小厨的大厨房 编写，未经授权不得转载

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