板栗五谷粥

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五谷养人，板栗可以补脾健胃，多种食材搭配满足日常所需膳食纤维。

板栗五谷粥的用料

板栗 7个 五谷米 适量

板栗五谷粥的做法

板栗五谷粥的做法图解1

步骤1

五谷米和已经煮熟的栗子
板栗五谷粥的做法图解2

步骤2

把煮熟的板栗剥好。可以将板栗分开后用小勺挖出肉。
板栗五谷粥的做法图解3

步骤3

将五谷米放温水中先浸泡
板栗五谷粥的做法图解4

步骤4

倒入适量冷水入锅，烧开成沸水
板栗五谷粥的做法图解5

步骤5

倒入五谷和剥好的板栗煮90分钟，板栗因为是煮熟过了，可以等粥熬好的时候再放入煮，只是会多一个步骤啦。
板栗五谷粥的做法图解6

步骤6

淡淡的的板栗清香出来了哟

板栗五谷粥的烹饪技巧

这道粥里用的板栗是先煮熟的，也可以用生的剥好，只是味道可能没有熟的那么浓；五谷米超市就有各种可选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-27

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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