营养牛奶粥

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小水狸狸
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自身消化不好，胃喝了很舒服，肠胃不好的人可以喝了试试，很舒服的

营养牛奶粥的用料

梗米 100g 花生 50g
核桃 50g 纯牛奶 1盒
蜂蜜 两勺

营养牛奶粥的做法

步骤1

花生，核桃晚上睡觉前用水泡上，泡一夜，这样可以没有心思的睡个好觉，坚果又比较容易煮烂

步骤2

早上起来淘好粳米，取出泡好的花生核桃，一同放入电饭煲中，放入适量的水，不需要太多，水面高出米面大概1cm就好了，煮沸

步骤3

打开盖子搅拌一下，米汤多的话，就倒掉些，再倒入牛奶，再次煮沸，小火炖个3分钟，熄火焖一会儿（焖的时候可以去洗脸刷牙，洗漱完毕后，美美味的牛奶粥就可以享用了）
营养牛奶粥的做法图解4

步骤4

看美味的成品，奶香四益~入口香稠~特别是肠胃不好的，吃下去小胃胃超级舒服，喝这么养胃有营养丰富的粥，一整天都活力满满，小伙伴们还不快动手~

营养牛奶粥的烹饪技巧

1.没有蜂蜜的用白糖也可以，更甜 2.没有坚果什么的，可以不用放直接放纯牛奶也很美味 3.或者你有更多的食材山芋，胡萝卜，葡萄干，加进去也是美味无比
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-07

©本菜谱的做法由 小水狸狸 编写，未经授权不得转载

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