营养美味又补血的杂粮牛奶粥

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玲ling
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入秋了，养生走起来

杂粮牛奶粥的用料

红豆 50克 黑豆 50克
黑米 50克 糯米 50克
燕麦 50克 冰糖 50克
牛奶 250克

杂粮牛奶粥的做法

营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解1

步骤1

将材料提前准备好，黑豆 黑米 红豆提前浸泡一晚
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解2

步骤2

锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆 黑米 红豆，大火煮开转小火煮60分钟
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解3

步骤3

糯米和燕麦洗干净后加入
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解4

步骤4

再加入冰糖，继续小火煮20分钟
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解5

步骤5

最后加入牛奶煮至微沸关火
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解6

步骤6

很香，美味又营养
营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法图解7

步骤7

尝一口～

杂粮牛奶粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-28

©本菜谱的做法由 玲ling 编写，未经授权不得转载

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