新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥

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新春佳节吃多了大鱼大肉，来点素净养生的香芋芹菜粥，清清肠胃吧。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。芹菜具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效。香芋软糯，芹菜清香，两者搭配煮粥，是一道非常有利于健康的养生粥品。用特百惠至尊炫光压力锅煮粥，只需8分钟就能煮出软糯香滑的粥品，由于特百惠压力锅密封性特别好，食材的营养完全不流失，煮出的粥品滋补养生效果更好，有特百惠压力锅的亲们快照着食谱试试吧！

新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的用料

米 1杯 香芋 150g
芹菜末 适量 特百惠压力锅 1口
盐 适量 香松 适量
肉松 适量

新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法

新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解1

步骤1

香芋切成一厘米见方的小块，大米一小杯洗净
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解2

步骤2

将大米和香芋丁放入特百惠压力锅中，加入适量纳美净化水
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解3

步骤3

盖上锅盖，开中火煮至压力显示器上升至第二格后，转小火焖煮8分钟
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解4

步骤4

关火后待压力显示器完全下降
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解5

步骤5

打开锅盖加入芹菜末
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解6

步骤6

再开火稍煮，并搅拌均匀，加入适量盐调味
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解7

步骤7

盛入特百惠晶莹碗中
新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的做法图解8

步骤8

撒上香松和肉松即可

新春佳节清肠养胃的香芋芹菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-30

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