南瓜薏米养胃粥

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酷萍儿
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向大家推荐一款粥！因本人最近患了胃病，所以常关注养生之道！“健康一身轻”栏目的专家介绍了“南瓜薏米养胃粥”，我做了吃，很不错，推荐给和我有一样烦恼的朋友们！

南瓜薏米养胃粥的用料

大米，薏米，南瓜。 大米和薏米2：1，南瓜适量，

南瓜薏米养胃粥的做法

南瓜薏米养胃粥的做法图解1

步骤1

薏米炒一下，略变黄色即可。南瓜切丁，和大米一同熬粥！
南瓜薏米养胃粥的做法图解2

步骤2

我是晚上放入电饭煲，预约好时间，第二天早上就可以吃上软软糯糯的粥啦

南瓜薏米养胃粥的烹饪技巧

（注意：大米和薏米是2：1，薏米一定要炒一下。南瓜适量，喜欢的可以多放，血糖高的少放！）朋友们，试试吧！不管是否管用，还是很好吃的偶！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-28

©本菜谱的做法由 酷萍儿 编写，未经授权不得转载

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