椒盐玉米粒

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玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出，对瘦身减脂十分有利。 在Nicole的轻食主张学的椒盐玉米粒，不过没用罐装玉米，很好吃哦~

椒盐玉米粒的用料

鸡蛋 1个 甜玉米 2根
椒盐 少许 香葱 1根
淀粉 适量

椒盐玉米粒的做法

椒盐玉米粒的做法图解1

步骤1

材料；
椒盐玉米粒的做法图解2

步骤2

玉米洗净剥粒；
椒盐玉米粒的做法图解3

步骤3

入开水中焯熟后捞出沥干；
椒盐玉米粒的做法图解4

步骤4

晾凉后打入鸡蛋；
椒盐玉米粒的做法图解5

步骤5

加入适量淀粉；
椒盐玉米粒的做法图解6

步骤6

然后充分拌均匀，使玉米都裹满蛋液；
椒盐玉米粒的做法图解7

步骤7

锅中加适量油，比较炒菜稍多一些，烧热后倒入玉米粒，不要立即拨动；
椒盐玉米粒的做法图解8

步骤8

等半分钟左右再用铲子搅散；炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒成金黄色后关火；
椒盐玉米粒的做法图解9

步骤9

趁热撒入椒盐和葱花，拌匀就可以了。

椒盐玉米粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-01

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载

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