好吃健康的果蔬沙拉

8313 浏览 18 收藏
收藏
Lillian_cooking
Lillian_cooking
＋ 关注

卷心菜富含维C、叶酸、b-胡萝卜素，是防衰老、抗氧化、美容的圣品。生吃食疗保健效果最好，营养也能最大程度的保留。

好吃健康的果蔬沙拉的用料

紫甘蓝 两叶 大头菜or包心菜or甘蓝 两叶
火龙果 一个 胡萝卜 少量
黄瓜 一根 沙拉酱 两大勺
千岛酱 两大勺

好吃健康的果蔬沙拉的做法

好吃健康的果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

紫甘蓝 卷心菜洗好备用 黄瓜 火龙果 胡萝卜去皮备用
好吃健康的果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

卷心菜 紫甘蓝 胡萝卜切细丝 火龙果切小块 黄瓜用切片器切花边片 装盘（碗）备用（其他食材没有拍 都是一样切丝 切块(o^^o)
好吃健康的果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

沙拉酱 千岛酱各加两大勺 调匀
好吃健康的果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

调匀后装盘 营养又好吃的沙拉就拌好啦 开动吧（＾∇＾）〜

好吃健康的果蔬沙拉的烹饪技巧

LIllian有话说：有减肥计划的朋友记得用低热量的沙拉酱来拌喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-06

©本菜谱的做法由 Lillian_cooking 编写，未经授权不得转载

好吃健康的果蔬沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

好吃健康的果蔬沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 好吃健康的果蔬沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 好吃健康的果蔬沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活