时蔬嫩炒鸡胸肉

精品
1.2万 浏览 27 收藏
收藏
章田黑子
章田黑子
＋ 关注

嫩嫩的鸡胸口感很棒

时蔬嫩炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1大块 菠菜 2根
胡萝卜 半根 黑胡椒 适量
橄榄油 2大勺 盐 适量
牛奶 少许

时蔬嫩炒鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉切小块（一口大小）把鸡胸肉切好放入塑料袋里，在放入少许盐，橄榄油，牛奶，封好袋口，用手将配料与鸡胸肉充分揉捏。腌制20分钟。
时蔬嫩炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

热锅倒入少许橄榄油，放入鸡胸肉翻炒，待颜色变白，在锅中放入洗好的菠菜，胡萝卜（菠菜切段，胡萝卜切小块）炒制过程中加入两次黑胡椒，一次少量盐（很少就可以，因为鸡胸肉腌制过了）。菜熟出锅。

时蔬嫩炒鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸用牛奶泡过之后在炒，不会变的很干哦，会嫩嫩的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-07

©本菜谱的做法由 章田黑子 编写，未经授权不得转载

时蔬嫩炒鸡胸肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

时蔬嫩炒鸡胸肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 时蔬嫩炒鸡胸肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 时蔬嫩炒鸡胸肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活