香蒜烤芦笋

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龙猫龙
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在一本健康食谱上看到的，低脂多纤维

香蒜烤芦笋的用料

芦笋 1磅 大蒜 1头
橄榄油 两勺 盐 适量
胡椒 适量 鲜柠檬汁 1小勺
核桃碎 1勺 橄榄油 2勺

香蒜烤芦笋的做法

香蒜烤芦笋的做法图解1

步骤1

大蒜切掉根部，加入一勺橄榄油，撒上适量盐和胡椒，放入烤箱，200度烤10到20分钟，知道大蒜烤软。拿出来晾一会，把大蒜从大蒜皮里挤出来。倒入柠檬汁。放入冰箱待用
香蒜烤芦笋的做法图解2

步骤2

芦笋洗净根部去皮。撒上盐，胡椒，核桃，淋上一勺油。烤箱200度20分钟。取出凉5分钟。
香蒜烤芦笋的做法图解3

步骤3

把步骤一中的烤大蒜倒入烤好的芦笋上，蒜香四溢，装盘。

香蒜烤芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-21

©本菜谱的做法由 龙猫龙 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 咸 香 午餐 晚餐

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