麦胚芽黑米糊

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胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。

麦胚芽黑米糊的用料

黑米 50克 大米 50克
小麦胚芽 25克 清水 1300ml

麦胚芽黑米糊的做法

麦胚芽黑米糊的做法图解1

步骤1

大米和黑米用清水淘洗干净；
麦胚芽黑米糊的做法图解2

步骤2

倒入豆浆机里；
麦胚芽黑米糊的做法图解3

步骤3

放入小麦胚芽；
麦胚芽黑米糊的做法图解4

步骤4

加入清水1300ml；
麦胚芽黑米糊的做法图解5

步骤5

选择营养米糊按键，20分钟结束工作；
麦胚芽黑米糊的做法图解6

步骤6

早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少

麦胚芽黑米糊的烹饪技巧

大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-29

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分类： 主食 豆浆机 甜 早餐 夜宵

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