水果代餐——奶昔

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豸苗大大
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水果代餐——奶昔的用料

香蕉 1根 草莓 4颗
芒果 半个 牛奶 100ml

水果代餐——奶昔的做法

水果代餐——奶昔的做法图解1

步骤1

准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放
水果代餐——奶昔的做法图解2

步骤2

大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲
水果代餐——奶昔的做法图解3

步骤3

所有水果切成小块备用
水果代餐——奶昔的做法图解4

步骤4

我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）
水果代餐——奶昔的做法图解5

步骤5

搞定了，很简单吧？
水果代餐——奶昔的做法图解6

步骤6

好喝又饱腹，可以代替早餐哦

水果代餐——奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-03

©本菜谱的做法由 豸苗大大 编写，未经授权不得转载

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