【健康果汁DIY】橙色滋润

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爱吃肉的胖纸
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我为大家带来的第二杯DIY果汁“橙色滋润”。富含胡萝卜素、VA、VC和B族，可以补气生津，滋润皮肤和眼睛，而且这杯果汁味道清甜，有苹果和柠檬混合后的淡淡香味。想要了解第一杯“红色活力”的朋友，可以直接在豆果中搜索。爱美食，爱法律，我的微信号Max11580

【健康果汁DIY】橙色滋润的用料

胡萝卜 1/2根，约75g 苹果 3/4个，约100g
菠萝 1/5个，约50g 梨 1/4个，约35g
柠檬 20g 原味酸奶 1/4-1/3杯

【健康果汁DIY】橙色滋润的做法

【健康果汁DIY】橙色滋润的做法图解1

步骤1

第一步同样酸奶打底（由于第二杯水分更大，不会出现“红色活力”般分层的漂亮效果，所以酸奶的添加顺序个人随意）
【健康果汁DIY】橙色滋润的做法图解2

步骤2

所有的水果洗净切块（无需去皮，菠萝除外）榨汁后，直接将果汁与酸奶混合。

【健康果汁DIY】橙色滋润的烹饪技巧

DIY的果汁我是代餐饮用的，早上只喝了“红色活力”和“橙色滋润”没有喝水的情况下利尿效果明显，可以用它给自己来次轻断食。空腹喝效果最好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-06

©本菜谱的做法由 爱吃肉的胖纸 编写，未经授权不得转载

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