牛油果烤蛋

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四月不努力，月月徒伤悲。所以我很努力滴减肥，为滴是正在到来滴夏季有个美丽滴转变。可以减肥绝不能饿肚子，下午在办公室滴加餐，为了下班后滴瑜伽做准备。牛油果烤蛋是个不错滴选择。

牛油果烤蛋的用料

牛油果 1个 鹌鹑蛋 2个
香草盐 适量 黑胡椒 适量

牛油果烤蛋的做法

牛油果烤蛋的做法图解1

步骤1

准备好一个熟透滴牛油果
牛油果烤蛋的做法图解2

步骤2

对半切开，去掉核。
牛油果烤蛋的做法图解3

步骤3

用锡铂纸做个纸托，稳定住牛油果，打一枚鹌鹑蛋进去。
牛油果烤蛋的做法图解4

步骤4

根据自己滴喜欢撒上香草盐，黑胡椒
牛油果烤蛋的做法图解5

步骤5

烤箱预热220度，10分钟。就好了。

牛油果烤蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-15

©本菜谱的做法由 跳跳营养师 编写，未经授权不得转载

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