【养姨妈必备十全大补暖汤】红糖桂圆红枣煮鸡蛋

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红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖桂圆红枣煮鸡蛋的用料

红糖 适量 红枣 6颗
桂圆 6颗 鸡蛋 1只
酒酿（可选） 枸杞（可选）

红糖桂圆红枣煮鸡蛋的做法

【养姨妈必备十全大补暖汤】红糖桂圆红枣煮鸡蛋的做法图解1

步骤1

锅中加适量水开始加热，将桂圆剥好，红枣洗净后放入，（可添加酒酿、枸杞添加风味），加2-3勺红糖，搅拌一下，待水烧开后，打入鸡蛋即可～

红糖桂圆红枣煮鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-05

©本菜谱的做法由 Bella如果 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 炖 甜 晚餐 缓解痛经

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