清新荷兰豆炒香菇

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Isabella_林
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一个人吃饭，实在不知道吃点什么好，就把家里的两样菜炒到一起了，没想到还很好吃！ 荷兰豆：1.增强人体新陈代谢 2.延缓衰老、美容 香菇：1.提高机体免疫功能 2.延缓衰老 3.防癌 4.降血压、降血脂、降胆固醇

荷兰豆炒香菇的用料

荷兰豆 香菇
胡萝卜粒 玉米粒
豌豆粒 葱
蒜 盐
蚝油

荷兰豆炒香菇的做法

步骤1

荷兰豆洗净准备好，香菇先用盐水泡几分钟（去除里面的杂质）香菇掰成小粒

步骤2

切好葱，蒜

步骤3

烧开水后，分别焯一下荷兰豆和素菜粒（超市里就可以买到，很方便）

步骤4

锅热后，加入葵花籽油，放入葱蒜

步骤5

加入香菇炒一下，再加入荷兰豆和素菜粒

步骤6

放一点蚝油，快熟的时候加入盐

步骤7

再炒2分钟，美味诱人的食物就好啦！

荷兰豆炒香菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-12

©本菜谱的做法由 Isabella_林 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 朋友聚餐

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