果树沙拉

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西兰花和土豆是常里常备的蔬菜，而宝贝喜欢土豆，以前也不太喜欢菜花，这样花点心思，弄个简单的果树造型，让孩子高兴 ，爱上蔬菜哦。 食材：西兰花150克、土豆1个、圣女果、紫菜各适量。 配料：沙拉酱，亚麻籽油各适量。

果树沙拉的用料

西兰花 150克 土豆 1个
圣女果 4只 紫菜 适量
沙拉酱 适量 亚麻籽油 适量

果树沙拉的做法

果树沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材。
果树沙拉的做法图解2

步骤2

土豆去皮切片。
果树沙拉的做法图解3

步骤3

西兰花摘小朵，圣女果洗净。
果树沙拉的做法图解4

步骤4

蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
果树沙拉的做法图解5

步骤5

加入亚麻籽油。
果树沙拉的做法图解6

步骤6

加入沙拉酱拌匀。
果树沙拉的做法图解7

步骤7

西兰花入开水锅里焯熟。
果树沙拉的做法图解8

步骤8

取土豆泥整为长形为树杆。
果树沙拉的做法图解9

步骤9

把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。
果树沙拉的做法图解10

步骤10

用圣女果做为树上的果子。
果树沙拉的做法图解11

步骤11

11、下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。

果树沙拉的烹饪技巧

给蔬菜焯水时放点素油颜色更鲜亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

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分类： 凉菜 创意菜 外国菜 午餐 晚餐

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