炒南瓜籽

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三宝tianjh2011
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那天吃南瓜的时候看到里面的籽，想到瓜子，想到有化学添加剂的瓜子，想到致癌～～～～于是开始自己炒瓜子吃。。。

炒南瓜籽的用料

南瓜籽 适量

炒南瓜籽的做法

炒南瓜籽的做法图解1

步骤1

南瓜切开，取出里面的籽。取出之前手洗干净，最好别沾水。这样还能放一段时间，否则容易烂～～～～
炒南瓜籽的做法图解2

步骤2

把籽洗干净，多洗几遍，我是把瓜子上的粘液基本洗掉了。
炒南瓜籽的做法图解3

步骤3

取出，放到厨房纸巾上吸干水分。如果没有纸巾可以放到篮子里，控干，现在天气暖和放阳台很容易就干了。
炒南瓜籽的做法图解4

步骤4

充分晒干后，用平底锅，洗净，锅里没有水分后，把南瓜籽放到锅里。锅里什么都没有！！！
炒南瓜籽的做法图解5

步骤5

炒了一会儿，你会发现瓜子的颜色变得有点金黄。
炒南瓜籽的做法图解6

步骤6

瓜子肚子上出现小黄点的时候，可以出锅了
炒南瓜籽的做法图解7

步骤7

小心烫哦，放凉就可以吃了，淡淡的南瓜香。口味重的可以当点盐。
炒南瓜籽的做法图解8

步骤8

金灿灿的瓜子，自己炒制，再也不用担心添加剂，致癌物了～

炒南瓜籽的烹饪技巧

厨房里一定要有一个平底锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-26

©本菜谱的做法由 三宝tianjh2011 编写，未经授权不得转载

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