枸杞山药牛肉煲

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吃不起的杨桃很油乎乎
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山药被称为“食物药”，是高营养食物，它除含有大量人体所需营养物质外，还含有大量纤维，特别适合爱美需保持纤纤身材的mm。

枸杞山药牛肉煲的用料

牛肉 一斤 铁棍山药 一根
洋葱 1个 枸杞 适量
盐 少许 料酒 一茶勺

枸杞山药牛肉煲的做法

枸杞山药牛肉煲的做法图解1

步骤1

准备好食材。
枸杞山药牛肉煲的做法图解2

步骤2

牛肉用水焯去血水，冷水下砂锅，倒入料酒，煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱，还有枸杞、盐，小火焖至山药软烂。
枸杞山药牛肉煲的做法图解3

步骤3

端上餐桌咯！营养又美味哦！

枸杞山药牛肉煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-09

©本菜谱的做法由 吃不起的杨桃很油乎乎 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炖 香 午餐 晚餐

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