麦片燕窝

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莫须有的杏鲍菇很热烈
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燕窝，性平味甘，补不致燥，润不致滞，恰恰属于平补的食物，不仅一年四季都可以食用，更不会引起体内内火上升导致上火。另外，燕窝中极低的脂肪含量（每100克只含0.35克脂肪），对于担心会发胖的人士也可放心服用。《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。吃燕窝不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，去除肺燥。 然而最令人心动的是，燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮肤不怕阳光，保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质，这种蛋白质具有大量生物活性分子。可以促进细胞分裂跟再生长,从而保持肌肤的活韧性.

麦片燕窝的用料

暖爱即炖燕窝 半块 卡乐比麦片 300g

麦片燕窝的做法

麦片燕窝的做法图解1

步骤1

暖爱即炖燕窝撕一半出来，纯净水冲洗两遍。（暖爱即炖燕窝，无需泡发，冲洗后，直接炖煮，
麦片燕窝的做法图解2

步骤2

麦片备好。
麦片燕窝的做法图解3

步骤3

燕窝隔水炖30分钟
麦片燕窝的做法图解4

步骤4

出锅
麦片燕窝的做法图解5

步骤5

粗长的燕丝
麦片燕窝的做法图解6

步骤6

把麦片倒进燕窝里
麦片燕窝的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可享受美味

麦片燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-16

©本菜谱的做法由 莫须有的杏鲍菇很热烈 编写，未经授权不得转载

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