芒果豆浆

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梦色奈儿
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鲜豆浆，大家都知道含丰富的蛋白质，是日常养生保健品，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功效，对女性尤其好，但，还是有部分人不喜欢它的味道不爱喝，那么我们用自己喜欢的水果来搭配，会不会爱上喝呢？对自己好点，从营养早餐开始。

芒果豆浆的用料

干黄豆 40克 芒果一个 230克
水 800毫升 冰糖 40克
吐司面包 4片

芒果豆浆的做法

芒果豆浆的做法图解1

步骤1

干黄豆晚上泡上，第二天早上就可以用了（6-8小时）；
芒果豆浆的做法图解2

步骤2

泡好的黄豆再洗两遍，然后与800毫升水一起入锅大火烧开，转中火煮20分钟；
芒果豆浆的做法图解3

步骤3

快煮好时放下冰糖煮溶（煮好后水约450毫升）；
芒果豆浆的做法图解4

步骤4

芒果去皮去核切块；
芒果豆浆的做法图解5

步骤5

黄豆与水待凉后放入芒果肉混合；
芒果豆浆的做法图解6

步骤6

用大勺把芒果、黄豆、水一起勺进原汁机，一边磨一边勺；
芒果豆浆的做法图解7

步骤7

芒果豆浆磨好倒进杯子里；
芒果豆浆的做法图解8

步骤8

用大勺子把吐司面包压实，用圆器皿压出圆片；
芒果豆浆的做法图解9

步骤9

没压过的吐司挖相应的洞，把压实的圆形吐司片围卷成花形插进洞里；
芒果豆浆的做法图解10

步骤10

面包涂上果酱，再配芒果豆浆，营养早餐美美的。

芒果豆浆的烹饪技巧

1，冰糖可加可不加，随自己口味。 2，此款豆浆不适合用豆浆机，因为用豆浆机就需要加热煮开，而水果不宜加热。 3，再次注明下，黄豆水煮出来水是450毫升。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-17

©本菜谱的做法由 梦色奈儿 编写，未经授权不得转载

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