花生红米粥

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筝采夏
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花生红米粥的用料

花生米 100g 红米 200g
冰糖 20g

花生红米粥的做法

花生红米粥的做法图解1

步骤1

砂锅洗净注入适量的清水烧开

步骤2

放入洗净的红米，轻轻搅拌一会儿

步骤3

再放入洗好的花生米，搅拌均匀

步骤4

盖上盖，煮沸后小火煮60分钟，让米通透。

步骤5

揭盖，放入备好的冰糖，搅拌。

步骤6

转中火续煮后至冰糖融化
花生红米粥的做法图解7

步骤7

关火盛出，冷却后食用。

花生红米粥的烹饪技巧

花生果实中的脂肪油和蛋白质，有滋补气血，养血通乳的作用，红米有补血，健胃消食，活血化瘀的功效，三者同食有丰胸的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-29

©本菜谱的做法由 筝采夏 编写，未经授权不得转载

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