美容瘦身 毛豆椰汁

精品
25.1万 浏览 2020 收藏
收藏
丰盛的餐桌
丰盛的餐桌
＋ 关注

现在正是毛豆大上市的时侯，毛豆中的脂肪多以不不饱和脂肪酸为主，还富含植物纤维，可改善脂肪代谢和便秘。另毛豆中还含有天然植物雌激素，可改善妇女更年期的不适，抗衰养颜防治骨质疏松。

毛豆椰汁的用料

毛豆 80g 椰汁 100g

毛豆椰汁的做法

美容瘦身 毛豆椰汁的做法图解1

步骤1

材料
美容瘦身 毛豆椰汁的做法图解2

步骤2

将剥好的毛豆洗干净，放入清水中，煮沸后转小火，加盖焖煮半小时左右，至全熟。
美容瘦身 毛豆椰汁的做法图解3

步骤3

煮熟的毛豆放入冰水中，浸凉。
美容瘦身 毛豆椰汁的做法图解4

步骤4

将浸凉的毛豆和椰汁放入搅拌机，搅打成桨。
美容瘦身 毛豆椰汁的做法图解5

步骤5

成品，尽快饮用。

毛豆椰汁的烹饪技巧

毛豆一定要煮熟透，才可入口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-01

©本菜谱的做法由 丰盛的餐桌 编写，未经授权不得转载

毛豆椰汁的其他做法更多

毛豆椰汁的全部作品

上传我做的这道菜

毛豆椰汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美容瘦身 毛豆椰汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 美容瘦身 毛豆椰汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活