滋补养生汤

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这道滋补养生汤具有健脾养胃，固本培元，增强免疫力的功效，而且很好喝哦！此汤还可把瘦肉换成鸡肉炖煮。

滋补养生汤的用料

瘦肉 500g 猴头菇 20g
虫草花 15g 竹荪 10g
莲子 20g

滋补养生汤的做法

滋补养生汤的做法图解1

步骤1

猴头菇和莲子泡水里三四个小时之后，反复挤压猴头菇洗净，莲子剥开把中间的芯去掉。
滋补养生汤的做法图解2

步骤2

竹荪用淡盐水泡发
滋补养生汤的做法图解3

步骤3

虫草花提前5分钟泡水，洗净
滋补养生汤的做法图解4

步骤4

电饭煲里放猪肉，再把猴头菇撕碎放进去
滋补养生汤的做法图解5

步骤5

把莲子和虫草花也放进去，再放2L水
滋补养生汤的做法图解6

步骤6

按炖品键炖煮，等到它炖到一半的时候把竹荪剪段放入一起炖，炖好之后加盐调味出锅。
滋补养生汤的做法图解7

步骤7

成品图

滋补养生汤的烹饪技巧

此汤各种材料不用精确到几克，自己感觉，适量便好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-06

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分类： 家常菜 煲 炖 清淡 晚餐

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