熬夜护肝养生汤

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熬夜护肝养生汤，由西洋参，石斛，麦冬，玉竹，陈皮搭配骨头煲汤 适合肝火旺，口干口苦，记忆力减退，经常熬夜，石斛有清火润肺的功效。 如果不喜欢炖汤，可以直接用这几种食材煮水。

熬夜护肝养生汤的用料

扇骨 一个 石斛 8粒
麦冬 适量 玉竹 适量
花旗参 适量 陈皮 适量
生姜 3块 盐 适量
香菜 3根

熬夜护肝养生汤的做法

熬夜护肝养生汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，如果喜欢味道浓点，食材可以增加。
熬夜护肝养生汤的做法图解2

步骤2

扇骨洗干净，加3片生姜焯水。再洗干净放入炖盅。
熬夜护肝养生汤的做法图解3

步骤3

加入适量清水，隔水炖2小时。
熬夜护肝养生汤的做法图解4

步骤4

时间到下几根香菜吸掉表面的油。如果想要汤比较清，可以用排骨，扇骨相比排骨还是偏油点。
熬夜护肝养生汤的做法图解5

步骤5

汤特别清，小孩都特别爱喝。

熬夜护肝养生汤的烹饪技巧

温馨提示：石斛可以提前泡下，泡发后的石斛更能煮出味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-27

©本菜谱的做法由 紫潼圜 编写，未经授权不得转载
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