鱼头玉米汤

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玉米具有抗老养颜，鱼是热量很少的肉类，二种加一起不但美味吃肉，还能养颜不长肉。

鱼头玉米汤的用料

鱼头 750克 玉米 500克
薏米 20克 白果 20克
干贝 10克 盐 适量
油 适量 酱油 适量
姜 2片

鱼头玉米汤的做法

鱼头玉米汤的做法图解1

步骤1

鱼头洗干净，放盐腌制十分钟；
鱼头玉米汤的做法图解2

步骤2

薏米洗干净，浸泡，干贝洗干净浸泡，白果去壳洗干净；
鱼头玉米汤的做法图解3

步骤3

玉米洗干净切段；
鱼头玉米汤的做法图解4

步骤4

鱼头，热锅，倒油，放鱼头香煎，放酱油、姜丝等；
鱼头玉米汤的做法图解5

步骤5

所以材料放入电饭锅，加适量的开水；PS：也可以用其他煲汤锅。
鱼头玉米汤的做法图解6

步骤6

按粥/汤键，煲50分钟即可；
鱼头玉米汤的做法图解7

步骤7

光电源，加入适量的盐，拌均盖上盖子三分钟；
鱼头玉米汤的做法图解8

步骤8

抗老，养颜的汤就出来。

鱼头玉米汤的烹饪技巧

1.鱼头香煎之后煲不会腥； 2.放盐之后盖盖子三分钟；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-20

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载

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