花生葱香爆南瓜

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老妈独家秘制，很棒，一个字，吃！南瓜和花生不但营养丰富，还具有食疗的功效，中医认为食用花生能够补脾、润肺、和胃，常吃对身体有补益作用。绝对的原汁原味，绝对的香甜可口，绝对的自然健康.｛林小厨｝SFC

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的用料

南瓜 花生米 适量
白糖 适量 盐 适量
葱 适量

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

带皮南瓜洗净，带籽切大块沥干水分。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

花生爆香待用。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

爆香花生的油放入南瓜翻炒，加入爆香的花生，一起翻炒；接着加入白糖（根据自己的口味调节，这里可以偏甜些），再加少许盐和南瓜一起翻炒。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

加入爆好的葱花，翻炒。这里我用的是自制的爆好的葱花。葱花可以爆好用玻璃瓶罐装，平常备用。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

加水焖煮，调节好火猴，注意控制收汁…
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

最后煮熟烂，装盘，原汁原味，可口自然健康.

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的烹饪技巧

用不粘锅煎煮更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-31

©本菜谱的做法由 凡爷_ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 中国菜

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