花生葱香爆南瓜

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老妈独家秘制,很棒,一个字,吃!南瓜和花生不但营养丰富,还具有食疗的功效,中医认为食用花生能够补脾、润肺、和胃,常吃对身体有补益作用。绝对的原汁原味,绝对的香甜可口,绝对的自然健康.{林小厨}SFC

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的用料

南瓜 花生米 适量
白糖 适量 适量
适量

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

带皮南瓜洗净,带籽切大块沥干水分。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

花生爆香待用。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

爆香花生的油放入南瓜翻炒,加入爆香的花生,一起翻炒;接着加入白糖(根据自己的口味调节,这里可以偏甜些),再加少许盐和南瓜一起翻炒。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

加入爆好的葱花,翻炒。这里我用的是自制的爆好的葱花。葱花可以爆好用玻璃瓶罐装,平常备用。
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

加水焖煮,调节好火猴,注意控制收汁…
花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

最后煮熟烂,装盘,原汁原味,可口自然健康.

花生葱香爆南瓜#自己做更健康#的烹饪技巧

用不粘锅煎煮更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-07-31

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