金针菇烩番茄

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卢小咩2014
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金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。

金针菇烩番茄的用料

番茄 金针菇
盐 胡椒粉

金针菇烩番茄的做法

金针菇烩番茄的做法图解1

步骤1

准备材料，金针菇洗尽切去头部，番茄切片。
金针菇烩番茄的做法图解2

步骤2

番茄下锅下油小炒。
金针菇烩番茄的做法图解3

步骤3

加水煮开。
金针菇烩番茄的做法图解4

步骤4

煮烂番茄后，加少许盐。
金针菇烩番茄的做法图解5

步骤5

加金针菇，继续煮。
金针菇烩番茄的做法图解6

步骤6

加少许胡椒粉调味，稍微收汁后关火，起锅。

金针菇烩番茄的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-07

©本菜谱的做法由 卢小咩2014 编写，未经授权不得转载

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