蜜桃黄瓜饮

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水蜜桃的功效： 水蜜桃有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效，水蜜桃的营养价值丰富，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。 水蜜桃的功效与作用 　　水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”， 原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃胡仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

蜜桃黄瓜饮的用料

水蜜桃 1个 黄瓜 1根
纯净水 适量 蜂蜜 适量

蜜桃黄瓜饮的做法

蜜桃黄瓜饮#青春食堂#的做法图解1

步骤1

将水蜜桃和黄瓜放在淡盐水中浸泡一会，捞出，冲洗干净，备用。
蜜桃黄瓜饮#青春食堂#的做法图解2

步骤2

将水蜜桃去皮去核，切成小块，黄瓜切片。
蜜桃黄瓜饮#青春食堂#的做法图解3

步骤3

将切好的水蜜桃和黄瓜放入料理机里面，加入适量的纯净水一起打磨。
蜜桃黄瓜饮#青春食堂#的做法图解4

步骤4

将打磨好的水蜜桃黄瓜果汁倒入玻璃容器中，根据自己的口味加入适量蜂蜜调味即可！

蜜桃黄瓜饮的烹饪技巧

纯净水大概是50~100克，蜂蜜根据个人的口味酌情添加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-27

©本菜谱的做法由 深蓝小米粥 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 饮品 果蔬汁 料理机 电器

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