绿豆百合莲子汤

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桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水，经久不衰，随着生活条件的提高，相应的会添加百合、莲子，增加了润肺的功能，若孕妇喝需去掉莲子。

绿豆百合莲子汤的用料

绿豆 20克 莲子 20克
百合 20克 清水 2000ml
冰糖 适量

绿豆百合莲子汤的做法

绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解1

步骤1

莲子百合提前用清水浸泡，时间大约2个小时
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解2

步骤2

绿豆淘洗干净，与莲子百合全部放入锅里，加入清水，莲子若有芯需去掉；
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解3

步骤3

用粥师傅，选择大米粥功能，时间38分钟；不用担心溢锅，一切自动完成
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解4

步骤4

到时间后，捞出莲子看看，非常软糯
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解5

步骤5

趁热放入冰糖，稍凉后可以喝
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解6

步骤6

成品图
绿豆百合莲子汤#青春食堂#的做法图解7

步骤7

成品图

绿豆百合莲子汤的烹饪技巧

莲子百合提前浸泡易于煮熟，莲子若有芯，需要去除，可单独泡水喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-28

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载

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