西兰花炒虾仁

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超营养减肥增肌佳品哦～

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 虾仁

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花分成小瓣儿..我在成都..并没有鲜虾仁卖...所以还要解冻虾仁儿～羡慕海边的朋友～～
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁解冻好后加一点点盐和淀粉拌匀.这样炒出来会更嫩..另一边西兰花过热水汆一下～

步骤3

锅大火加热后加少量油（一点点就OK啦）倒入虾仁翻炒.虾仁变色就下汆好的西兰花..稍稍炒一下加盐调味就好啦..热腾腾香喷喷的西兰花炒虾仁就起锅啦

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-09

©本菜谱的做法由 calmshu 编写，未经授权不得转载

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