黄花菜南瓜粥-宝宝粥

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搜管小伟黄花菜

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这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦... 黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，

黄花菜南瓜粥-宝宝粥的用料

管小伟黄花菜（干） 50g	大米 100克
南瓜 200克	食盐适量
葱适量

黄花菜南瓜粥-宝宝粥的做法

步骤1

管小伟黄花菜（干）用温水泡20分钟左右，清洗两到三次挤干水份；

步骤2

大米洗净，用冷水泡1个小时

步骤3

泡好后的管小伟黄花菜，用刀切碎

步骤4

南瓜切200克左右

步骤5

南瓜削皮，

步骤6

南瓜切块

步骤7

葱切碎，尽量切碎一点，这次没注意切得太大了

步骤8

把削好皮，切好块的南瓜跟大米，一起放进高压电饭煲，调到煮粥的时间

步骤9

时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜，再调到煮饭再煲一下

步骤10

加入食用盐，尝一下哦按自己喜欢的口味调哦

步骤11

放入葱花

步骤12

大功告成，美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了，请细看小贴士

黄花菜南瓜粥-宝宝粥的烹饪技巧

1.米放水的时候可要注意了，不要煮成饭了哦，做这道菜中间因为水放少了，中间加了一次开水.. 2.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-14

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