迷迭香蛋白披萨

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月饼季，蛋黄倒是做月饼馅了，白怎么办呢？这款蛋白披萨给你灵感。

迷迭香蛋白披萨的用料

蛋白 12个 玉米 1个
洋葱 100g 芦笋 3—5根
青红椒 各1个 植物油 少许
迷迭香碎 少许

迷迭香蛋白披萨的做法

迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解1

步骤1

蛋白准备好。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解2

步骤2

其余蔬菜准备好。玉米棒剥好洗净，洋葱，青红椒，芦笋洗净切小粒。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解3

步骤3

蔬菜粒放入蛋白里混合均匀。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解4

步骤4

不粘锅放入适量植物油。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解5

步骤5

倒入食材。中小火慢煎。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解6

步骤6

等蛋白基本凝固时，撒上少许迷迭香碎。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解7

步骤7

翻面再煎3分钟，用锅铲不容易整个翻面，可以先入盘，再入锅。这时会走迷迭香的味道飘出来，迫不及待的想要常常美味了。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解8

步骤8

美味出锅，表面微焦，浓浓的迷迭香，咬一口蛋白混合着蔬菜，中和了蛋白的咸，另类披萨成功。你不妨试试。
迷迭香蛋白披萨#平衡美食大作战#的做法图解9

步骤9

成品。

迷迭香蛋白披萨的烹饪技巧

1.不是所有人都喜欢迷迭香的味道，所以你可以不放。 2.翻面时不要硬翻，会裂，先盛盘，再翻。 3.务必用中小火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-21

©本菜谱的做法由 华丽的D调 编写，未经授权不得转载
分类： 披萨 煎 香 烘焙

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