山核桃宴系列食谱之③核桃果蔬沙拉

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1、山妹子山核桃 山核桃作为干果之王，有补肾、健脑、美容、乌发、防辐射、抗衰老等作用。 2、西瓜 清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。 3、葡萄 富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓衰老的功效，也有一定的药用价值。 4、蜂蜜 具有清热、补中、润燥止痛解毒美容的功效。

山核桃宴系列食谱之③核桃果蔬沙拉的用料

山妹子果味山核桃仁、生菜、西瓜、葡萄、黄瓜、农家土蜂蜜、沙拉酱

山核桃宴系列食谱之③核桃果蔬沙拉的做法

步骤1

将果蔬洗净切块，加入农家土蜂蜜拌匀，挤上沙拉酱、撒上山妹子果味核桃仁即可

山核桃宴系列食谱之③核桃果蔬沙拉的烹饪技巧

http://wap.koudaitong.com/v2/showcase/homepage?alias=pctrhpew#rd
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-15

©本菜谱的做法由 印象临安 编写，未经授权不得转载

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