香甜玉米热饮

精品
8.2万 浏览 904 收藏
收藏
Rare食记
Rare食记 Rare食记
＋ 关注

秋凉了，早餐来杯热饮最好不过了。 玉米是重要的传统食品。玉米子粒中含有丰富的营养，玉米的蛋白质含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米和小米。含热量高于面粉、大米及高粱。补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 今天就来一杯玉米热饮吧！

玉米热饮的用料

新鲜玉米粒 150g 水 500ml

玉米热饮的做法

香甜玉米热饮的做法图解1

步骤1

新鲜玉米拨下来，洗净
香甜玉米热饮的做法图解2

步骤2

倒入豆浆机桶
香甜玉米热饮的做法图解3

步骤3

加入水到下水位线
香甜玉米热饮的做法图解4

步骤4

接通电源检查APP连接
香甜玉米热饮的做法图解5

步骤5

选择玉米小米糊功能，25分钟后，就可以倒出饮用了
香甜玉米热饮的做法图解6

步骤6

美味香甜
香甜玉米热饮的做法图解7

步骤7

也可过滤，也可加糖，看自己喜欢

玉米热饮的烹饪技巧

玉米和水的比例可以自己调，据自己喜欢的口感调浓稠度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-21

©本菜谱的做法由 Rare食记 编写，未经授权不得转载

玉米热饮的其他做法更多

上传我做的这道菜

玉米热饮的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香甜玉米热饮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 香甜玉米热饮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活