宝宝辅食-红枣山药泥

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艺宸麻麻
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山药为和缓平稳之补品，小儿慢性腹泻最为有效，在药膳及食疗也常使用。山药的最重要性能是能补脾胃、益肺肾。对儿童的益处可多了，主要是健脾胃和益肾。孩子小难免会挑食，通过健脾胃，挑食的毛病会有所好转的。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等

红枣山药泥的用料

山药 适量 红枣 七八颗

红枣山药泥的做法

宝宝辅食-红枣山药泥的做法图解1

步骤1

山药红枣上锅蒸，山药蒸到用筷子扎透就好了（这里的红枣我用的金丝枣）
宝宝辅食-红枣山药泥的做法图解2

步骤2

蒸好的山药削皮切成块，红枣去皮去核
宝宝辅食-红枣山药泥的做法图解3

步骤3

放入料理机搅拌，两三分钟就好了
宝宝辅食-红枣山药泥的做法图解4

步骤4

成品

红枣山药泥的烹饪技巧

山药单蒸没味道，宝宝不喜欢吃，只好把枣子放一起用料理机搅拌了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-06

©本菜谱的做法由 艺宸麻麻 编写，未经授权不得转载

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